VÍDEO DO DIA: Posso trocar água por sucos e chás? (30-03-2021)

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“Ingerir de dois a três litros de água por dia para manter a hidratação”. Muita gente já escutou essa recomendação de algum médico ou nutricionista, ou mesmo já leu isso por aí, e pode ter pensado que essa não seria uma tarefa nada fácil.

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